Ihre vhs in Aubstadt, Bad Königshofen, Bastheim, Fladungen, Großbardorf, Großeibstadt, Hausen, Herbstadt, Heustreu, Höchheim, Hollstadt, Maßbach, Mellrichstadt, Münnerstadt, Nordheim v.d. Rhön, Oberstreu, Ostheim v.d. Rhön, Saal a.d. Saale, Sondheim v.d. Rhön, Stockheim, Sulzdorf a.d. Lederhecke, Sulzfeld, Trappstadt, Unsleben, Wülfershausen Sommer 2024 gGmbH
Interessiert? Jetzt mehr erfahren. Die Zukunft des smarten Energiemanagements powered by Die perfekte Symbiose für dein Zuhause. Intelligent vernetzt und flexibel erweiterbar. bsh-energie.de Von meinem Überlandwerk Rhön werde ich jederzeit und sicher mit Energie versorgt. Ob Strom, Elektromobilität, professionelle Lösungen für PV-Anlagen oder Elektroinstallation – Überlandwerk Rhön, die sind für mich da. Meine Vorteile: Zuverlässige und sichere Stromversorgung zu fairen Preisen Persönliche Ansprechpartner vor Ort Ein echtes Heimspiel eben! Mein Strom – natürlich von hier! Überlandwerk Rhön GmbH Sondheimer Str. 5 | 97638 Mellrichstadt Tel. 09776 61-0 | E-Mail: info@uew-rhoen.de uew-rhoen.de NEWS AUS DER HEIMAT Weitere Informationen unter: mainpost.de/plus 1. MONAT GRATIS Überall alles lesen mit Alle Artikel auf mainpost.de lesen 1. Monat kostenlos testen Monatlich kündbar
www.die-vhs.de | eMail: kundenservice@die-vhs.de | Tel 09776 / 70 90 98 0 Outdoor-Kurse Nordic Walking Schnupperkurs Erlernen Sie die Technik des Nordic Walking. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet und bedarf keiner Vorkenntnisse. Bei Interesse kann ein offener Treff in einer kleinen Gruppe entstehen. Kursleiterin: Doreen Schüler Kurs-Nr.: G7184 14.06.24, Fr, 17 - 18 Uhr Kurs-Nr.: G7185 05.07.24, Fr, 17 - 18 Uhr Kurs-Nr.: G7186 02.08.24, Fr, 17 - 18 Uhr Frankentherme, Am Kurzentrum 1, 97631 Bad Königshofen Kurspreis: 9 € Bitte mitbringen: Nordic-Walking-Stöcke, bequeme wetterfeste Kleidung, Turnschuhe, kleines Handtuch, Getränk _____________________________________________________ Stand Up Paddeln Trainer Michael Müller ist qualifizierter SUP-Instruktor (International Surfing Association, Austrian SUP Federation) und Sportübungsleiter (Breitensport und Prävention beim Bay. Landessportverband). Alle Teilnehmenden müssen schwimmen können! Kontakt SUP4FUN: 0151/54 23 55 28 Stand Up Paddeln - Auf dem Badesee In Kooperation mit Sup4Fun Rhön Richtige Position und Haltung auf dem SUP, die drei Grundpaddeltechniken und das Manövrieren werden erklärt. Kurs findet bei jedem Wetter statt. Bei Anmeldung das Geburtsdatum mit angeben. Kursleiter: Michael Müller SUP4FUN Kurs-Nr.: G2110 16.06.24, So, 17 - 18:30 Uhr Kurs-Nr.: G2111 16.06.24, So, 19 - 20:30 Uhr Kurs-Nr.: G2112 30.06.24, So, 17 - 18:30 Uhr Kurs-Nr.: G2113 30.06.24, So, 19 - 20:30 Uhr Kurs-Nr.: G2114 07.07.24, So, 17 - 18:30 Uhr Kurs-Nr.: G2115 07.07.24, So, 19 - 20:30 Uhr Kurs-Nr.: G2116 21.07.24, So, 17 - 18:30 Uhr Kurs-Nr.: G2117 21.07.24, So, 19 - 20:30 Uhr Treffpunkt: Campingplatz-Häuschen am See, Badesee Sulzfeld Kurspreis: 39 € inkl. Board und Paddel, keine Ermäßigung Bitte mitbringen: Badesachen, Handtuch, Getränk (Trinkflasche), Sonnencreme und Kopfbedeckung, Neoprenanzug (nach Witterung, kann gegen Gebühr ausgeliehen werden) Teilnahme für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren (mit Einwiligung der Erziehungsberechtigten) Kinder von 12-14 Jahren 5 € Ermäßigung auf den Kurspreis _____________________________________________________ Stand Up Paddeln - Auf Fließgewässer In Kooperation mit Sup4Fun Rhön Kursinhalt: • erste Erfahrungen auf dem fließenden Gewässer • neue Techniken, die deinen Einsatzbereich stark vergrößern (mehr Sicherheit auf See, Fluss und Meer) • Verhalten, Sicherheit und Strömung Die Tour dauert ca. zwei Stunden. Voraussetzung für diesen Kurs: • Besuch eines Anfängerkurses Stand UP Paddeln • ODER beherrschen der drei Grundpaddeltechniken Kinder von 12 - 15 Jahren nur in Begleitung eines Erziehungsberechtigten, ab 16 Jahren mit Einverständniserklärung der Eltern. Kursleiter: Michael Müller SUP4FUN Kurs-Nr.: G2118 04.08.24, So, 13 - 15 Uhr Kurs-Nr.: G2119 25.08.24, So, 13 - 15 Uhr Parkplatz am Wehr, 97618 Unterebersbach Kurspreis: 59 € inkl. Board, Paddel, Weste Bitte mitbringen: Feste Wasserschuhe (alte Turnschuhe), Wasser-/wetterangepasste Kleidung, Regenjacke, Sonnencreme, Mückenspray, Getränk (keine Glasflasche) ____________________________________________________ Stand Up Paddeln - Auf der fränkischen Saale In Kooperation mit Sup4Fun Rhön Voraussetzung für diesen Kurs: • Besuch eines Anfängerkurses Stand UP Paddeln • Beherrschen der drei Grundpaddeltechniken Kursleiter: Michael Müller SUP4FUN Kurs-Nr.: G2120 01.09.24, So, 14 - 16:30 Uhr Kanu Einsatzstelle, 97708 Bad Bocklet Kurspreis: 65 € inkl. Board, Paddel, Weste, keine Ermäßigung Bitte mitbringen: Feste Wasserschuhe (alte Turnschuhe), wasserangepasste Kleidung, Regenjacke, Sonnencreme, Mückenspray, Getränk (keine Glasflasche), Snack ____________________________________________________ Blau machen im Grünen In Kooperation mit Christian Schön Entdecke die Faszination und unterstützende Kraft des Waldes. Bei diesem Kurs lernst du viele Entspannungsübungen für den täglichen Gebrauch in der Natur und zu Hause kennen. Tanke deine Energiereserven in der heilsamen Waldatmosphäre wieder auf und erfahre mehr Entschleunigung und Lebensfreude. Der Kurs beinhaltet außerdem Atem- und Körperübungen, Meditationen, Wahrnehmungsübungen und Waldwissen der Medizin. Kursleiter: Christian Schön • Kurs-Nr.: G5101 23.06.24, So, 9:15 - 12:30 Uhr Parkplatz hinter der Kirche, An der Kirche 2, 97633 Saal a.d. Saale Kurspreis: 43 €, keine Ermäßigung Bitte mitbringen: Sitzunterlage für den Waldboden, Zeckenschutz ____________________________________________________ Tai Chi im Kurpark Ostheim Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die sowohl Gesundheitsgymnastik, Selbstverteidigung als auch Meditation beinhaltet. Unter den alten Bäumen am Tanzberg verhelfen langsame und fließende Bewegungen zum Entspannen. Gemäß einem alten chinesischen Sprichwort: Wer Tai Chi regelmäßig praktiziert, erhält die Beweglichkeit eines Kindes, die Gesundheit eines Holzfällers und die Gelassenheit eines Weisen, wollen wir die ersten Schritte tun. Bei schlechtem Wetter weichen wir auf den Pavillion am Tanzberg aus. Kursleiterin: Karin Göpfert • Kurs-Nr.: G4760 4x, 08.07.24, Mo, 19 - 20 Uhr Kurpark Tanzberg, 97645 Ostheim v.d. Rhön Kurspreis: 25 € Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichtes Schuhwerk ____________________________________________________ Outdoor-Yoga Geräusche, Gerüche, Bilder, die das Auge aufnimmt, Unebenheiten des Bodens: all dies wird Bestandteil unserer Yogastunde sein. Wir werden die Bedingungen vor Ort in die Übungen integrieren, ohne uns von uns selbst und unseren Übungen ablenken zu lassen. Der Kurs richtet sich an Yogaerfahrene und Neulinge, die offen für eine etwas andere Yoga-Stunde sind. Kursleiterin: Martina Seufert • Kurs-Nr.: G6869 3x, 05.08.24, Mo, 19 - 20:30 Uhr Wiese bei St. Gangolfskapelle, Hamelsberg, St. Gangolfsweg, 97650 Fladungen Kurspreis: 30 € Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Getränk ____________________________________________________ 3
Lastschrift nach Kursbeginn Unsere Leistungen Unsere Filialen: • sensorische Integration DVE / Linkshänderberatung • Lerntherapie bei LRS / Dyskalkulie • Verhaltenstraining und Beratung bei ADHS / ADS „OPTIMIND“ • Hörwahrnehmungstraining „AUDIVA“ • Neurofeedback bei AD(H)S, Migräne, Tinnitus • Therapie bei Schlaganfall, MS / Hausbesuche • Bobath / PNF / FOTT / Ultraschall bei Schmerz • LSVT BiG / LOUD bei Parkinson / SPEZIALISATION • orofaziale Regulationstherapie nach Castillo Morales • Handtherapie mit Neofect Smart Glove • Tinnitustherapie „TinnyWell“ 97616 Bad Neustadt/S. • Wagstadterstr. 38 • Tel.: 09771 / 686 033 97653 Bischofsheim • Bahnhofstr. 16 • Tel.: 09772 / 930 033 3 97702 Münnerstadt • Karlsbergstr. 7 • Tel.: 09733 / 787 949 www.ergotherapie-barwitzki.de Praxis für Ergotherapie und Neurofeedback Ludmila Barwitzki Astronomische Sternenführung Viele Informationen über den Sternenpark wie z.B. Lichtverschmutzung, Geschichten rund um den Sternenpark und interessante Informationen über Sonne, Mond und Sterne werden in dieser Führung weitergegeben. Die Führung findet auch bei bewölktem Himmel statt. Bei Regen wird ein Alternativprogramm angeboten. Kursleiterin: Anja Johannes Kurs-Nr.: K7500 01.06.24, Sa, 21:30 - 23 Uhr Kurs-Nr.: K7501 05.07.24, Fr, 22 - 23:30 Uhr Gelände Segelflieger-Gemeinschaft Ostheim v.d. Rhön, Büchig, 97645 Ostheim v.d. Rhön Kurspreis: 10 € ____________________________________________________ Outdoor Escapetour - Auf den Spuren der Kelten In Kooperation mit Escapetour Sulzfeld Ein Gruppenerlebnis der besonderen Art! Ob mit Freunden, Kollegen, Familie oder als Teambuilding - Maßnahme werdet ihr diese spannende Variante der Escapetour nicht so schnell vergessen. Sie lässt euch in faszinierende Zeiten und Welten eintauchen und ist die ideale Verbindung von toller Natur und Rätselspaß. Wir erarbeiten miteinander Lösungen und Strategien um ein Ziel zu erreichen. Escape fördert die Kreativität, logisches Denken, Geduld und Durchhaltevermögen und schult das Auge fürs Detail. Für Erwachsene und Kinder ab 13 Jahren. Beim Anmelden Geburtsdatum mit angeben, Jugendliche von 13-17 Jahren zahlen nur 5 €. Für den Rucksack muss ein Pfand von 50 € hinterlegt werden. Kurs-Nr.: K7101 29.06.24, Sa, 11 - 17 Uhr Dorfplatz, 97633 Sulzfeld Kurspreis: 15 € ____________________________________________________ Tour durch den Bibelgarten in Sondheim/Rhön Anmut, Stille, Besinnung bietet der Bibelgarten in Sondheim v.d. Rhön, der schon von so manchem liebevoll als "Garten Eden der Rhön" bezeichnet wird und als Gemeinschaftsprojekt der Evangelischen Kirchengemeinde Sondheim in Eigenleistung aus einem brach, wüst und leer liegendem alten Schulgarten, erbaut wurde. Durch eindrucksvolle Gestaltungselemente wie Berg Sinai, Engel, Abendmahlgruppe, Arche Noah, Fischernetz, See Genezareth, Berg Golgota mit der leeren Grabstelle und prägnanten Bibelzitaten wird schnell ein Mediationsgarten, der Herz und Seele berührt. Verschiedenste Elemente werden bei der kleinen Tour erläutert, von den religiösen Gestaltungselementen bis zur Bepflanzung des Gartens. Dieser Garten ist bestimmt einen Ausflug wert. Kursleiterin: Jutta Kriegler Kurs-Nr.: A5531 01.06.24, Sa, 14 - 14:45 Uhr Kurs-Nr.: A5504 06.07.24, Sa, 14 - 14:45 Uhr Kurs-Nr.: A5505 03.08.24, Sa, 14 - 14:45 Uhr Bibelgarten, Kirchberg 8, 97647 Sondheim v.d. Rhön Kurspreis: 2 €, vor Ort zu zahlen, keine Ermäßigung Weitere gesundheitsfördernde Kurse Kraftzirkel - das Ganzkörperworkout In diesem Training werden alle großen Muskelgruppen trainiert und die Fettverbrennung angekurbelt. In einem abwechslungsreichen und effektiven Workout wird zeitgleich Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit trainiert. Kursleiterin: Kathrin Mangold • Kurs-Nr.: G3103 4x, 03.06.24, Mo, 18 - 19 Uhr vhs im Alten Kindergarten, Fitnessraum 1, EG rechts, MartinReinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen Kurspreis: 40 € Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Gymnastikmatte, Getränk ____________________________________________________ Energiearbeit Lichtkristalle In Kooperation mit Brigitte Seiler Die Lichtkristalle sind wunderbare Hilfsmittel, um positive, unterstützende Energien in den Alltag zu integrieren. Sie sind universell einsetzbar und können die Schwingung in Räumen oder Plätzen erhöhen, zur Energetisierung eingesetzt werden, zum Ausgleich und Harmonisierung der Chakren und Vielem mehr. Der Workshop wird begleitet von kurzen Übungseinheiten, um die Anwendung der Lichtkristalle direkt praktisch zu üben und zu erfahren. Kursleiterin: Brigitte Seiler Kurs-Nr.: G6568 07.06.24, Fr, 18 - 20:30 Uhr vhs-Bürgerhaus, Dachraum, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurs-Nr.: G6152 26.07.24, Fr, 18 - 20:30 Uhr vhs im Alten Kindergarten, EG links, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen Kurspreis: 16 € zzgl. 4 € Skript, keine Ermäßigung 4
www.die-vhs.de | eMail: kundenservice@die-vhs.de | Tel 09776 / 70 90 98 0 Das Einkaufsziel in Ihrer Nähe! HINWEIS Die ausführlichen Kursbeschreibungen finden Sie auf unserer Internetseite: www.die-vhs.de ! Zeit für Stille - Raum für mich In Kooperation mit Brigitte Seiler Der Workshop soll die Möglichkeit geben, verschiedene Meditationstechniken kennen zu lernen und gleichzeitig Raum geben, zum Austausch und gegenseitiger Inspiration. Kursleiterin: Brigitte Seiler Kurs-Nr.: G6151 08.06.24, Sa, 10 - 13 Uhr vhs im Alten Kindergarten, EG links, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen Kurs-Nr.: G6547 13.07.24, Sa, 10 - 13 Uhr Dachraum, Dachgeschoss, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 16 €, keine Ermäßigung Bitte mitbringen: Decke (1-2), Wasser, bequeme Kleidung (nach Möglichkeit neutrale Farben), Sitzkissen oder ähnliches nach Bedarf _____________________________________________________ Kaha® KAHA® heißt übersetzt "Kraft" oder "energiegeladen". Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren. KAHA® ist von jedem Teilnehmenden und in jedem Alter durchführbar, ist mobilisierend, führt zu innerer Ruhe, beruhigt den Geist und gibt Gelassenheit. Kursleiterin: Susanne Ziegler • Kurs-Nr.: G3110 5x, 20.06.24, Do, 9:30 - 10:30 Uhr vhs im Alten Kindergarten, Fitnessraum 1, EG rechts, MartinReinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen Kurspreis: 40 € Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Handtuch, Getränk _____________________________________________________ Yoga und Tanz Dieser Workshop verbindet die kreativen Elemente des Tanzes mit der Achtsamkeit des Yoga. Wohltuende Yoga-Flows (fließende Dehnübungen) und harmonischer Tanz setzen versteckte Energien frei. Yoga und Tanz fördert Vitalität, Kraft und macht gute Laune. Kursleiterin: Carolin Heuring • Kurs-Nr.: G6121 22.06.24, Sa, 9:30 - 12 Uhr vhs im Alten Kindergarten, Fitnessraum 1, EG rechts, MartinReinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen Kurspreis: 20 € Bitte mitbringen: Getränk, Yogamatte, Sitzkissen, Decke, lockere Kleidung ____________________________________________________ Autogenes Training - Schnupperabend Sind Sie häufig nervös, gereizt und kommen (auch nachts) nur schwer zur Ruhe, weil Sie sich nicht mehr von den Belastungen des Alltags lösen können? Hier könnte die bewährte Entspannungsmethode des Autogenen Trainings für Sie eventuell eine Möglichkeit sein, Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Kursleiterin: Heike Kolb • Kurs-Nr.: G5709 02.07.24, Di, 19 - 21:30 Uhr Raum über der Bücherei (Kirchbergschule), Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v.d. Rhön Kurspreis: 12 € Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke oder Matte, warme Socken, Getränk ____________________________________________________ Aerobic der 80er Klassische Bewegungsmuster aus Tanzstilen wie Jazz, Samba und HipHop werden mit Aerobic-Fragmenten zu einem Workout kombiniert. Durch Aerobic wird die Fettverbrennung angeregt und der Stoffwechsel gesteigert. Das Training dient damit langfristig der Gewichtsreduktion. Außerdem ist Aerobic herrvoragend zum Stressabbau geeignet. Kursleiterin: Elena Then • Kurs-Nr.: G3534 8x, 06.07.24, Sa, 15 - 16 Uhr vhs-Bürgerhaus, Dachraum, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 48 € Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Getränk, kleines Handtuch _____________________________________________________ Rückenkurs Zu wenig Bewegung im Alltag oder gar Rückenschmerzen? Mit Gymnastikbällen, Stab und Kurzhanteln lassen sich durch gezieltes Training Bauch- und Rückenmuskeln aufbauen und die Wirbelsäule wird unterstützt und gestützt. Durch regelmäßige Bewegung lassen sich Rückenschmerzen mildern und vorbeugen. Kursleiterin: Elena Then • Kurs-Nr.: G1504 8x, 06.07.24, Sa, 16:15 - 17 Uhr vhs-Bürgerhaus, Dachraum, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 56 € Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Getränk, kleines Handtuch ____________________________________________________ Vorträge Naturkosmetik-Workshop In Kooperation mit Andrea Gluth Im Naturkosmetik-Workshop lernst du die wichtigsten Rohstoffe der Naturkosmetik kennen, darunter Pflanzenöle, Wachse, Butter und alles was deine Haut zum Strahlen bringt. Ich zeige dir im zweistündigen Kurs, wie du tolle Beauty-Helfer selbst herstellen kannst wie z.B. Hautcreme, natürliche Peelings oder Lippenpflege. Materialkosten sind vor Ort im Kurs zu zahlen. Kursleiterin: Andrea Gluth • Kurs-Nr.: A6523 13.06.24, Do, 19 - 21 Uhr vhs-Bürgerhaus, Sprachenraum, Marktplatz 2, 97638Mellrichstadt Kurspreis: 15 € zzgl. Material 10 €, keine Ermäßigung ____________________________________________________ Geistige Fitness im Berufsleben bis ins hohe Alter Du erfährst, wie du dich bei der Arbeit länger fokussierst, mehr Widerstandsfähigkeit entwickelst und einen Burnout vorbeugst, spielerisch dein Kurz- und Langzeitgedächtnis trainierst. Außerdem wie du ausgeglichener, kreativer und belastbarer in deinem (Berufs-) Alltag wirst, wie du in einem hektischen Alltag mit Reizüberflutung und Digitalisierung den Überblick behältst, Körper und Geist aktivierst und damit bis in hohe Alter fit bleibst. Weitere Themen sind die effektive Vorbeugung von Alzheimer und Demenz, die Steigerung von Vitalität und Lebensfreude, Verbesserung deiner Schlafqualität und wie du aktiv zu deiner Sturzprophylaxe beitragen kannst. Außerdem bekommst du Praxistipps mit nach Hause, die du sofort in deinen Alttag integrieren kannst. Kursleiterin: Cordula Wagner-Rösch • Kurs-Nr.: A1503 29.08.24, Do, 9 - 10:30 Uhr vhs-Bürgerhaus, Sprachenraum, Marktplatz 2, 97638Mellrichstadt Kurspreis: kostenfrei, Anmeldung erforderlich 5
Lastschrift nach Kursbeginn Kochen & Ernährung Vegetarisches Kochen - Stellen Fleischersatzprodukte eine Alternative dar? Wir werden Ersatzprodukte unter die Lupe nehmen und leckere, einfache Gerichte aus Hülsenfrüchten (Bohnen, Erbsen, Linsen) herstellen. Diese dürfen Sie im Anschluss auch probieren oder der in Dosen einpacken und mitnehmen. Kursleiterin: Kathrin Mangold • Kurs-Nr.: H1173 07.06.24, Fr, 18 - 21 Uhr Grabfeldschule, Wallstraße 51, 97631 Bad Königshofen Kurspreis: 20 € zzgl. Material Bitte mitbringen: Für Sie interessante Ersatzprodukte, zwei Geschirrtücher, Getränk, Kugelschreiber, Schürze, Topflappen, Behälter für Kostproben _____________________________________________________ Die afghanische Küche kinderleicht Eins der wichtigsten Grundnahrungsmittel ist Brot, das zusammen mit Tee bereits eine komplette Mahlzeit bildet. Meistens wird es jedoch auch als Beilage zu Hauptgerichten, gereicht. Wir kochen zusammen und genießen anschließend gemeinsam: • Frikadellen afghanische Art (Tschapli Kabab) • Gebratene Auberginen afghanische Art • Afghanische Kichererbsen pulao • Kabuli Reis afghanische Art Kursleiter*in: Ata Ur Rehmann Chaudhry & Embreen Chaudhry Kurs-Nr.: H1910 12.06.24, Mi, 18:30 - 21:30 Uhr Freiherr-von-Lutz Grund- und Mittelschule, Schützenstraße 28, 97702 Münnerstadt Kurspreis: 15 € zzgl. Material ca. 16 € Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Topflappen, Schreibutensilien, Behälter für übrig gebliebene Speisen, Getränk ____________________________________________________ Die schnelle indische Küche Das Essen muss in unserer heutigen Zeit vor allem schnell zubereitet werden. Die nachfolgenden Rezepte sind für die schnelle indische Küche konzipiert, für Festtage oder einfach nur, um Familie und Freunde zu verwöhnen. Wir bereiten ein komplettes indisches Menü mit neuen Rezepten zu. Im Anschluß genießen wir unser Menü gemeinsam. • Vorspeise 1: Gemüse Kebabs, Dip: Früchte Chutney • Vorspeise 2: Chicken Pakora mit Joghurt-Minz-Sauce • Hauptspeise 1: Hackfleisch-Kartoffel-Curry • Hauptspeise 2: Rote-Beete-Linsencurry Beilage: Reis Kursleiter*in: Ata Ur Rehmann Chaudhry & Embreen Chaudhry Kurs-Nr.: H1505 19.06.24, Mi, 18:30 - 21:30 Uhr Udo-Lindenberg-Mittelschule, Schulküche, Sonnenlandstraße 19, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 15 € zzgl. Material ca. 16 € Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Topflappen, Schreibutensilien, Behälter für übrig gebliebene Speisen, Getränk Kulinarische Weltreise - Kochkurs für Kinder mit Erwachsenen Ihr wolltet schon immer mal mit Mama oder Papa, Oma oder Opa oder Tante und Onkel gemeinsam kochen und neue Gerichte kennenlernen? Im Kurs könnt ihr lernen, wie man indisch kocht, um dann die Gerichte auch zu Hause zuzubereiten. Im Kurs kocht ihr mit eurer Begleitung indische Gerichte, die kinderleicht nachzukochen sind und lecker schmecken. • Gebratene Nudeln mit Hähnchenbrust • Chicken Ananas Curry • Kebab mit Joghurt-Gurken-Sauce Kursleiter*in: Ata Ur Rehmann Chaudhry & Embreen Chaudhry Kurs-Nr.: H1507 05.07.24, Fr, 17 - 20:30 Uhr Udo-Lindenberg-Mittelschule, Schulküche, Sonnenlandstraße 19, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 15 € zzgl. Material ca. 17 € Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Topflappen, Schreibutensilien, Behälter für übrig gebliebene Speisen, Getränk ____________________________________________________ Die vegetarische indische Küche for you Dieser Kurs ist eine Einstiegshilfe für abwechslungsreiche, schmackhafte und trotzdem fleischlose Gerichte, die ausgewogen sind und alle wichtigen Nährstoffe enthalten. Sie erlernen, wie Sie original indische Gerichte schnell und einfach zubereiten. Wir kochen zusammen ein Menü mit NEUEN Rezepten: • Vorspeise: Gemüse-Pakora mit Mango-Chutney • Hauptspeise 1: Erbsen-Kartoffel-Curry • Hauptspeise 2: Saison-Gemüse-Curry • Hauptspeise 3: Kichererbsen-Curry Beilage: Basmati Reis Kursleiter*in: Ata Ur Rehmann Chaudhry & Embreen Chaudhry Kurs-Nr.: H1506 11.07.24, Do, 18:30 - 21:30 Uhr Udo-Lindenberg-Mittelschule, Schulküche, Sonnenlandstraße 19, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 15 € zzgl. Material ca. 16 € Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Topflappen, Schreibutensilien, Behälter für übrig gebliebene Speisen, Getränk Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel. ! GmbH Weiherstraße 4 . 97633 GROSSEIBSTADT . Tel. 09761 / 91 16 -0 www.kuechenladen-weigand.de Küchen ganz persönlich Sommergrillabende im Mehrgenerationenhaus Rhön-Grabfeld Freuen Sie sich auf gemütliche Sommerabende bei unseren Grillevents im Mehrgenerationenhaus Rhön-Grabfeld, Martin-Reinhard-Straße 37, Bad Königshofen (im alten Kindergarten). Ab dem 01. Juli 2024 laden wir Sie herzlich ein, in geselliger Runde köstliche Burger, Bratwürste und Steaks zu genießen. Die Veranstaltungen finden regelmäßig statt und bieten die perfekte Gelegenheit, in entspannter Atmosphäre neue Leute kennenzulernen. Alle sind herzlich willkommen! Details und genaue Termine finden Sie laufend aktualisiert auf unserer Homepage unter www.die-vhs.de (Rubrik Mehrgenerationenhaus). 6
www.die-vhs.de | eMail: kundenservice@die-vhs.de | Tel 09776 / 70 90 98 0 Sprachen Englisch Einstiegskurs A1 Ihr Schulenglisch ist länger her, und Sie möchten einen (Wieder-) einstieg oder einen Neueinstieg in die Sprache finden? Wir lernen in entspannter Atmosphäre Grundbegriffe, Redewendungen, Aussprache und Grammatik, damit Sie sich schrittweise in Englisch verständigen und die Sprache verstehen können. Kursleiter: Heiko Eschenbach • Kurs-Nr.: S0138 10x, 03.06.24, Mo, 18:30 - 20 Uhr vhs im Alten Kindergarten, EG links, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen Kurspreis: 80 € Bitte mitbringen: Schreibblock, Stift - Das Lehrbuch wird in der ersten Stunde mitgeteilt und muss dann selbständig besorgt werden. _____________________________________________________ Englisch A2.2 für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Sie haben bereits Vorkenntnisse und möchten diese erweitern? Wir lernen in entspannter Atmosphäre Grundbegriffe, Redewendungen, Aussprache und Grammatik. Um ihr Level festzustellen, können Sie einen Test auf unserer Webseite www.die-vhs.de durchführen. Kursleiter: Heiko Eschenbach • Kurs-Nr.: S0137 10x, 05.06.24, Mi, 18:30 - 20 Uhr vhs im Alten Kindergarten, EG links, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen Kurspreis: 80 € Bitte mitbringen: Schreibblock, Stift - Das Lehrbuch wird in der ersten Stunde mitgeteilt und muss dann selbständig besorgt werden. _____________________________________________________ Spanisch Konversationskurs für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Im Kurs sprechen wir gemeinsam über aktuelle Themen, Land und Leute in Spanien und Lateinamerika. Ziel ist es, die Sprachkenntnisse durch das miteinander Sprechen zu vertiefen und sicherer im Gespräch mit spanischsprechenden Einheimischen zu werden. Kursleiterin: Mercedes Azcona • Kurs-Nr.: SD4501 8x, 03.06.24, Mo, 19:30 - 21 Uhr • zoom3 Kurspreis: 64 € Dies ist ein Onlinekurs. Sie benötigen einen Computer, bzw. Laptop mit Kamera und Mikrofon, sowie einen Internetzugang. _____________________________________________________ Spanisch Einstiegskurs Herzlich willkommen in unserem Kurs für alle, die diese schöne Sprache neu erlernen oder sich noch einmal neu aneignen wollen. Wir lernen gemeinsam Grundwortschatz und Grammatik, damit wir uns im Urlaub und in alltäglichen Situationen verständigen können. Kursleiterin: Mercedes Azcona • Kurs-Nr.: SD4500 8x, 03.06.24, Mo, 18 - 19:30 Uhr • zoom3 Kurspreis: 64 € Dies ist ein Onlinekurs. Sie benötigen einen Computer, bzw. Laptop mit Kamera und Mikrofon, sowie einen Internetzugang. Gleich in Ihrer Nähe: die Schülerhilfe! In Zukunft bessere Noten Motivierte und erfahrene Nachhilfelehrer/-innen Individuelle Förderung der Kinder und Jugendlichen Regelmäßiger Austausch mit den Eltern Lassen Sie sich beraten: 09776 19418 97638 Mellrichstadt • Hauptstraße 1 • Tel. 09776-707086 www.schuelerhilfe.de/mellrichstadt Gleich in Ihrer Nähe: die Schülerhilfe! In Zukunft bessere Noten Motivierte und erfahrene Nachhilfelehrer/-innen Individuelle Förderung der Kinder und Jugendlichen Regelmäßiger Austausch mit den Eltern ch beraten: 19418 hstadt • Hauptstraße 1 • Tel. 09776-707086 rhilfe.de/mellrichstadt Gleich in Ihrer Nähe: die Schülerhilfe! In Zukunft Motivierte und erfahrene Nachhilfelehrer/-innen Individuelle Förderung der Kinder und Jugendlichen Regelmäßiger Austausch mit den Eltern Lassen Sie sich beraten: 09776 19418 97638 Mellrichstadt • Hauptstraße 1 www.schuelerhilfe.de/mellrichstadt 97638 Mellrichstadt Meininger Landstraße 7 Tel.: 09776 707086 www.schuelerhilfe.de/mellrichstadt Gleich in Ihrer Nähe: die Schülerhilfe! In Zukunft bessere Noten Motivierte und erfahrene Nachhilfelehrer/-innen Lassen Sie sich beraten: 09776 19418 97638 Mellrichstadt • Hauptstraße 1 • Tel. 09776-707086 www.schuelerhilfe.de/mellrichstadt Kultur & Kreatives Nähkurs für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Der Kurs ist für Anfänger*innen mit guten Grundkenntnissen sowie Fortgeschrittene. Wir lernen, richtig Maß zu nehmen, Schnittmuster richtig zu lesen und passende Stoffe für unsere Projekte auszuwählen. Im Kurs nähen wir einfache Kleidungsstücke. Kursleiterin: Heike Lasch • Kurs-Nr.: K1709 5x, 03.06.24, Mo, 19 - 21 Uhr Dr. Alfred-Hauser-Schule, Ritter-von-Halt-Straße 1, 97645 Ostheim v.d. Rhön Kurspreis: 80 € zzgl. 3 € Material Bitte mitbringen: Stoff- & Papierschere, Leim, Stecknadeln, Maßband, Schneiderkreide. Materialliste wird am ersten Tag ausgegeben, muss eigenstängig besorgt werden. ____________________________________________________ Schnupperkurs Nähen für Anfänger*innen Dieser Kurs bietet eine großartige Gelegenheit, die Grundlagen des Nähens zu erlernen und kreative Fähigkeiten zu entdecken. Im Rahmen dieses Kurses werden verschiedene Nähtechniken vorgestellt und praktische Übungen durchgeführt. Kursleiterin: Heike Lasch • Kurs-Nr.: K1708 3x, 08.07.24, Mo, 19 - 21 Uhr Dr. Alfred-Hauser-Schule, Ritter-von-Halt-Straße 1, 97645 Ostheim v.d. Rhön Kurspreis: 39 € zzgl. 3 € Material Bitte mitbringen: Stoff- & Papierschere, Leim, Stecknadeln, Maßband, Schneiderkreide. Materialliste wird am ersten Tag ausgegeben, muss eigenstängig besorgt werden. ____________________________________________________ Schnupperkurs Stricken für Anfänger*innen Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen des Strickens. Maschenschlag, rechte und linke Maschen, sowie das Abketten werden geübt. Im Kurs entsteht ein kleines individuelles Strickstück, z.B. eine kleine Eule oder ein kleines Häschen. Eigene Wünsche können ebenfalls eingebracht werden. Kursleiterin: Dagmar Hellfritsch-Schröder • Kurs-Nr.: K1558 10.06.24, Mo, 17:30 - 19:45 Uhr vhs Bürgerhaus, EDV-Raum, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 25 € Bitte mitbringen: Stricknadeln/Rundstricknadeln (Stärke 3 oder 3,5), Ihre Lieblingswolle/Garn, Notizblock, Stifte. Bitte geben Sie bei Anmeldung an, welches Material Sie schon besitzen. Es können Nadeln und Wolle im Kurs erworben werden. ____________________________________________________ Malerei-Workshop Aquarell, Acryl, Pastell Dieser Workshop im romantischen Ambiente der Kirchenburg ist für alle, die Spaß am Malen haben und ihre Fähigkeiten verbessern und mehr über Maltechniken wissen möchten. Sie erhalten individuelle Anleitung zum kreativen Gestalten: • Aquarell, Acryl, Pastell und Zeichenstift • Landschaft, Architektur, Perspektive, Stilleben • Impression, Abstraktion und Material-Collage • Farbkomposition, goldener Schnitt, meditativer Blickpunkt Bei schönem Wetter sind wir draußen. Kursleiter: Volkmar Ludewig • Kurs-Nr.: K1554 29.06.24, Sa, 13:30 - 17 Uhr Bücherei/Tourismusbüro, Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v.d. Rhön Kurspreis: 27 € Bitte mitbringen: Aquarell-, Acryl- oder Pastellfarben (nach eigener Wahl), Zeichenblock A3, Leinwand A3-A2 oder Aquarellblock A3, Zeichenstifte, Aquarellpinsel oder Pinsel für Acryltechnik, evtl. Farbpasten für Materialcollagen, Wasserbehältnis, Wischlappen, feste Zeichenunterlage, Reinigungsutensilien (Küchenrolle, Reinigungspaste) ____________________________________________________ Wir gestalten einen Sommerkranz In Kooperation mit Nadine Fuhl Wir gestalten gemeinsam einen Sommerkranz. Verarbeitet werden Frisch- und Trockenmaterialien. Kursleiterin: Nadine Fuhl • Kurs-Nr.: K1609 03.07.24, Mi, 19 - 20:30 Uhr Haus der Vereine, EG, Sailergasse 2, 97711 Maßbach Kurspreis: 15 € zzgl. 22 € Material (vor Ort zu zahlen) Bitte mitbringen: Gartenschere, Bastelschere, Heißklebepistole (soweit vorhanden) ____________________________________________________ 7
Lastschrift nach Kursbeginn Mosaik - aus Scherben und Glas wird Schönes In Kooperation mit Alexandra Laske Kreativ sein mit Mosaiksteinen liegt voll im Trend. Von Möbeln über Gartenskulpturen, Tischen oder Spiegeln ist alles in diesem Kurs möglich. Ich helfe Ihnen aber auch bei Portraits, Landschaften oder Stillleben. Sagen Sie mir vorab Bescheid, wenn Sie eine Mosaikunterlage benötigen. Mosaiksteine (Fliesen oder Glas) sind ausreichend vorhanden. Am ersten Tag legen Sie ihr Mosaik, am zweiten Tag werden wir es verfugen. Der Kurs findet in einer Kleingruppe statt. Kursleiterin: Alexandra Laske • Kurs-Nr.: K1159 2x, 13.07.24, Sa & So, 10 - 16 Uhr Werkstatt Alexandra Laske, Am Bach 18, 97633 Herbstadt Kurspreis: 90 € zzgl. Material, keine Ermäßigung Bitte mitbringen: Getränk und Imbiss für die Pause _____________________________________________________ Drechseln für Erwachsene In Kooperation mit dem Fränkischen Freilandmuseum Fladungen Kursinhalte: Werkzeug- und Maschinenkunde, Werkzeugpflege, Aufspannmöglichkeiten und Gefahrensituationen. Unterscheidung der Arbeiten im Längsholz- bzw. Querholzdrehen. Ziel des Kurses ist ein Überblick über die Möglichkeiten des Hobbydrechselns und das Erlernen des gefahrlosen Umgangs mit dieser schönen Art der Holzbearbeitung. Kursleiter: Andreas Scholl • Kurs-Nr.: Z2807 3x, 30.08.24, Fr 16 - 21 Uhr, Sa & So 9:30 - 18 Uhr Freilandmuseum, Aktionsscheune Hof Leutershausen, Bahnhofstraße 19, 97650 Fladungen Kurspreis: 130 € inkl. Eintritt, zzgl. 10 € Materialnutzung, keine Ermäßigung Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, Arbeitskleidung _____________________________________________________ Die Gitarre be-greifen In Kooperation mit Nicolaus Kirchrath Gimme Shelter - das ist ein gutes Beispiel, wie mit technisch bescheidenen Mitteln gelungen Musik gemacht werden kann: Open Tuning, 3 Griffe (eigentlich einer mit Verzierungen und eine kreative Schlaghand). Sind Sie neugierig geworden? Dann ist dies der richtige Kurs für Sie! Kursleiter: Nicolaus Kirchrath • Kurs-Nr.: K3101 7x, 06.06.24, Do, 19:30 - 21 Uhr vhs im Alten Kindergarten, Sprachenraum 1, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen Kurspreis: 55 €, keine Ermäßigung Bitte mitbringen: Gitarre, Kapodaster ____________________________________________________ Open Tuning meets Irish Folk Sie haben eine Westerngitarre mit neuen Stahlsaiten? Sie wissen, was ein Kapodaster ist, beherrschen die Akkordgriffe (einschließlich Baree), spielen schon geraume Zeit Gitarre und sind offen für Neues? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Der Kurs wendet sich an fortgeschrittene Gitarristen, die offen für neue Spieltechniken einschließlich komplett neuer Gitarrengriffe sind. Kursleiterin: Gerd Gottwald Kurs-Nr.: K3701 15.06.24, Sa, 14 - 17 Uhr Raum über der Bücherei (Kirchbergschule), Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v.d. Rhön Kurs-Nr.: K3100 29.06.24, Sa, 14 - 17 Uhr vhs im Alten Kindergarten, EG links, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen Kurspreis: 35 € Bitte mitbringen: Gitarre, Kapodaster, Stimmgerät, evtl. Notenständer ____________________________________________________ Zockst du noch oder spielst du schon? - Brettspieletreff für Erwachsene Gefördert vom Spiel des Jahres e.V. Du spielst gerne Brettspiele, dir fehlen aber die Mitspieler? Ihr seid eine Gruppe und wollt neue Spiele ausprobieren? Oder ihr möchtet einfach einen lustigen Abend verbringen und neue Kontakte knüpfen? Dann seid ihr bei unseren Spieletreffs genau richtig! Wir wollen gemeinsam die Spieleneuheiten der letzten Jahre entdecken und alte Klassiker wieder aufleben lassen. Wir freuen uns auf einen verspielten Abend mit euch. Kaffee, Tee und Wasser gibt es gegen einen kleinen Unkostenbeitrag vor Ort. Kursleiterinnen: Lisa Bender & Saskia Hofmann Kurs-Nr.: K7510 28.06.24, Fr, 20 - 23 Uhr Kurs-Nr.: K7511 19.07.24, Fr, 20 - 23 Uhr vhs Bürgerhaus, Sprachenraum, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 4 € ____________________________________________________ Tauchen Sie ein in 2300 Jahre Orgelbaugeschichte! Entdecken Sie einzigartige Instrumente und die Technik hinter der Kunst der Organisten! Paulinenstraße 20, Tel.: 09777 1743, info@orgelbaumuseum.de, www.orgelbaumuseum.de Öffnungszeiten: Mi-Sa 10-12 und 13-17 Uhr So und Feiertag 13-17 Uhr 6.-21. November und Februar geschlossen 8
www.die-vhs.de | eMail: kundenservice@die-vhs.de | Tel 09776 / 70 90 98 0 HINWEIS Die ausführlichen Kursbeschreibungen finden Sie auf unserer Internetseite: www.die-vhs.de ! PC & Digitales Einführung in die KI, ChatGPT, Gemini, KI-Apps Der Kurs bietet einen ersten Überblick über KI-Chatbots bis zur KIBildgenerierung und richtet sich an alle, die mehr über KI erfahren möchten und ein Interesse an KI/AI haben. Der Workshop wird in Form von Vorträgen, Übungen und Diskussionen durchgeführt und ermöglicht den Teilnehmenden die Inhalte selbst zu entdecken und mit ChatGPT, Gemini und KI-Bildgeneratoren zu experimentieren. Kursleiter: Torsten Jaunich Kurs-Nr.: B1516 2x, 18.06.24, Di, 10 - 13 Uhr Kurs-Nr.: B1522 2x, 30.07.24, Di, 14 - 17 Uhr vhs-Bürgerhaus, EDV-Raum, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 60 € Bitte mitbringen: Laptop. Um die KI-Systeme zu nutzen müssen Sie sich registrieren. _____________________________________________________ Instagram Grundkurs Hier lernen Sie alles, was Sie für einen erfolgreichen Auftritt auf Instagram benötigen. Wir entwickeln und designen Beiträge, er- und bearbeiten Ihr individuelles Profil und lernen dabei verschiedene Gestaltungsmittel und -elemente für Instagram kennen. Kursleiter: Torsten Jaunich Kurs-Nr.: B1518 2x, 18.06.24, Di, 14 - 18 Uhr vhs-Bürgerhaus, EDV-Raum, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 75 € Bitte mitbringen: Smartphone. Um Instagram zu nutzen müssen Sie sich registrieren. _____________________________________________________ Online-Marketing für lokale Unternehmen und Selbständige Dieser Kurs vermittelt einen Überblick über die Grundlagen und Konzepte des Online-Marketings und zeigt, wie verschiedene Tools und Designstrategien für Online-Marketing eingesetzt werden können. Kursinhalte sind u.a. Website-Design und Erstellung, SEO, SEM, Social-Media-Marketing und Strategien. Kursleiter: Torsten Jaunich • Kurs-Nr.: B1515 3x, 19.06.24, Mi, 10 - 13 Uhr vhs-Bürgerhaus, EDV-Raum, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 90 € Bitte mitbringen: Tablet oder Laptop _____________________________________________________ Kompaktkurs Canva In diesem Kurs lernen Sie mit Canva selbstbewusst und einfach tolle Präsentationen zu erstellen und zu designen. Entdecken Sie die intuitive Benutzeroberfläche von Canva und lernen Sie die wichtigsten Funktionen kennen, gestalten Sie Layouts, wählen Sie Farben und Schriften, setzen Sie Bilder und Grafiken wirkungsvoll ein. Kursleiter: Torsten Jaunich • Kurs-Nr.: B1517 3x, 19.06.24, Mi, 14 - 18 Uhr vhs-Bürgerhaus, EDV-Raum, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 99 € Bitte mitbringen: Smartphone. Um Instagram zu nutzen müssen Sie sich registrieren. Grundlagen der Smartphone-Fotografie Der Kurs richtet sich an Senior*innen und Einsteiger*innen, die ihre Kenntnisse in der Smartphone-Fotografie erweitern und Fotos mithilfe von Bildbearbeitungs-Apps verbessern möchten. Die Übungen werden an den Erfahrungsstand der Gruppe angepasst. Kursleiter: Torsten Jaunich • Kurs-Nr.: B1523 2x, 20.06.24, Mi, 10 - 13 Uhr vhs-Bürgerhaus, EDV-Raum, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 60 € Bitte mitbringen: Smartphone ____________________________________________________ PowerPoint Kompaktkurs für Einsteiger*innen Die Teilnehmenden erwerben grundlegende Kenntnisse zur Erstellung von PowerPoint-Präsentationen. Nach diesem Kurs können Sie Präsentationen mit Texten und Grafiken erstellen, Designs und Layouts entwerfen sowie Animationen integrieren, visualisieren und präsentieren. Kursleiter: Torsten Jaunich Kurs-Nr.: B1519 2x, 20.06.24, Do, 14 - 17 Uhr Kurs-Nr.: B1525 2x, 31.07.24, Mi, 14 - 17 Uhr vhs-Bürgerhaus, EDV-Raum, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 60 € ____________________________________________________ Influencer-Marketing-Workshop In diesem Kurs lernst du alles, was du brauchst, um ein erfolgreicher Influencer zu werden und erhältst praktische Tipps für den Aufbau deiner eigenen Influencer-Präsenz sowie die erfolgreiche Zusammenarbeit mit Marken. Kursleiter: Torsten Jaunich • Kurs-Nr.: B1520 2x, 30.06.24 & 06.08.24, So & Di, 10 - 13 Uhr vhs-Bürgerhaus, EDV-Raum, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 60 € Bitte mitbringen: Smartphone, Tablet oder Laptop. Um die Plattformen nutzen zu können, ist eine Registrierung erforderlich. ____________________________________________________ Facebook-Kurs für Senior*innen Dieser Kurs richtet sich an alle Senior*innen, die Facebook noch nicht kennen oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursleiter: Torsten Jaunich • Kurs-Nr.: B1521 2x, 02.07.24, Di, 10 - 13 Uhr vhs-Bürgerhaus, EDV-Raum, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 60 € Bitte mitbringen: Smartphone, Tablet oder Laptop mit Netzteil und Kabel. Um Facebook selbst zu nutzen, müssen Sie sich im Vorfeld registrieren. ____________________________________________________ Nutzen von künstlicher Intelligenz mit ChatGPT Ob Gedichte, Aufsätze, Zusammenfassungen, Recherchen, etc. Nutzen Sie die erstaunlichen Fähigkeiten der offen zugänglichen künstlichen Intelligenz mit Chat GPT. Dieser Kurs zeigt Ihnen die Möglichkeiten und Grenzen dieser Künstlichen Intelligenz auf und wie man geschickt mit dieser kommuniziert. Kursleiter: Reiner Seufert • Kurs-Nr.: B1510 2x, 04.07.24, Do, 18 - 21:30 Uhr vhs-Bürgerhaus, EDV-Raum, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 31 € Bitte mitbringen: Smartphone, Tablet oder Laptop mit Netzteil und Kabel. Um Facebook selbst zu nutzen, müssen Sie sich im Vorfeld registrieren. ____________________________________________________ Excel 2019 - Grundlagen für Anfänger*innen Einführung in die grundlegenden Funktionen von Excel 2019, begleitet durch ständige Praxisbeispiele aus dem Arbeitsleben. Kursleiter: Reiner Seufert • Kurs-Nr.: B1511 2x, 05.07.24, Fr, 18 - 21 Uhr & 06.07.2024, Sa, 9 - 14:30 Uhr vhs-Bürgerhaus, EDV-Raum, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 80 € zzgl. Lehrbuch ____________________________________________________ 9
Lastschrift nach Kursbeginn Excel 2019 für Fortgeschrittene Der Kurs wendet sich an Interessierte, die Excel vor allem intensiv in der Büroarbeit nutzen wollen. Inhalte des Kurses: • Datenbankfunktionen • Pivottabellen • besondere Funktionen (S-Verweis) • Datenkonsolidierung • besondere Diagramme • Zielwertanalyse Abgerundet wird der Kurs durch praktische Beispiele für Controlling, Berechnungen und Anwendungen im Büro. Kursleiter: Reiner Seufert • Kurs-Nr.: B1512 2x, 09.08.24, Fr, 18 - 21:30 Uhr & 10.08.2024, Sa, 9 - 14:30 Uhr vhs-Bürgerhaus, EDV-Raum, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 80 € zzgl. Lehrbuch _____________________________________________________ Office Word - Fit für's Büro Einführung in die grundlegenden Funktionen von Word, begleitet durch Praxisbeispiele aus dem Arbeitsleben. Kursleiter: Reiner Seufert • Kurs-Nr.: B1526 2x, 12.07.24, Fr, 18 - 21:30 Uhr & 13.07.2024, Sa, 9 - 14:30 Uhr vhs-Bürgerhaus, EDV-Raum, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 80 € zzgl. Lehrbuch _____________________________________________________ Outlook - Hilfe zur Büroorganisation Kursinhalt: Mailempfang und Mailversand, Aufbau und Nutzung von Adressbüchern und Verteilerlisten, der Outlook-Kalender mit seinen Möglichkeiten, die Aufgabenplanung. Der Kurs richtet sich an Personen, die wenig oder gar keine Erfahrung mit Outlook haben. Kursleiter: Reiner Seufert • Kurs-Nr.: B1527 2x, 19.07.24, Fr, 18 - 21:30 Uhr & 20.07.2024, Sa, 9 - 14:30 Uhr vhs-Bürgerhaus, EDV-Raum, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 80 € zzgl. Lehrbuch _____________________________________________________ WhatsApp-Kurs für Senior*innen Dieser Kurs richtet sich an alle Senior*innen, die WhatsApp noch nicht kennen oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen von WhatsApp, Installation und Einrichtung, Kontakte hinzufügen und verwalten, Statusmeldungen uvm. kennen und wie Sie es effektiv nutzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursleiter: Torsten Jaunich • Kurs-Nr.: B1524 2x, 31.07.24, Mi, 10 - 13 Uhr vhs-Bürgerhaus, EDV-Raum, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 60 € Bitte mitbringen: Smartphone. Um WhatsApp selbst zu nutzen, müssen Sie sich im Vorfeld registrieren. _____________________________________________________ ERGOTHERAPIE & NEUROFEEDBACK KERSTIN KRAUS-VOGT PÄDIATRIE NEUROLOGIE ORTHOPÄDIE GERIATRIE Termine, Beratung, Hausbesuche unter: 09771 601- 480 Mehr Infos unter: ergoimpoint.de Gartenstraße 11 (im Point Center) | 97616 Bad Neustadt Gästeführer per Rad Gästeführer per Rad - Ausbildung zum Tourenleiter nach den Richtlinien des ADFC Geführte Radtouren erfreuen sich großer Beliebtheit. Entscheidenden Anteil daran haben Tourenleiter*innen, die engagiert und mit großer Motivation ihre Freizeit dafür aufwenden. Von ihnen sind Engagement, Kenntnisreichtum und Verantwortungsbewusstsein gefordert, um den Qualitätsansprüchen der Rad fahrenden Mitglieder und Gäste gerecht zu werden. Um dieses sicherzustellen, werden alle Tourenleiter eine Ausbildung mit fest definierten Inhalten durchlaufen. Die Ausbildung befähigt zum Einsatz als professioneller touristischer Gästeführer per Rad für andere Dienstleister. Die Ausbildung umfasst als einzige ihrer Art sowohl radsportspezifische Inhalte, als auch Elemente der Gästeführerausbildung und neben theoretischer Wissensvermittlung auch die praktische Unterweisung in relevanten Bereichen der Radreiseleitung. ADFC-Mitglieder erhalten ein Zertifikat als Tour Guide, die anderen Teilnehmer als "nach den Richtlinien des ADFC ausgebildete Tourenleiter". Radtourenleiter, die das Zertifikat erhalten möchten, müssen nach den Richtlinien des ADFCBundesverbandes ausgebildet werden. Die Richtlinien umfassen eine Ausbildung von vier Grundmodulen (G) in einem Umfang von insgesamt 32 Unterrichtsstunden: G 1: Grundlagen und Tourenplanung G 2: Kommunikation und Leitung von Gruppen G 3: Recht und Haftung G 4: Erste Hilfe (bitte den Kurs vorher machen) Kursleiter: Christian Staden • Kurs-Nr.: W1591 2x, 15. & 16.06.24, Sa & So, 9 - 18 Uhr vhs-Bürgerhaus, Sprachenraum, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt Kurspreis: 150 €, inkl. Unterlagen, keine Ermäßigung Teilnahmevoraussetzung: Nachweis eines aktuellen Erste-Hilfe-Kurses (maximal 3 Monate vor Kursbeginn). Die Erste-Hilfe-Bescheinigung kann auch innerhalb von 3 Monaten nach dem Kurs nachgereicht werden. BAUEN STATT MIETEN. Family-Haus GmbH & Co. KG Lohweg 2 97638 Mellrichstadt t. 09776 / 70 77 40 e. info@family-haus.net w. www.family-haus.net Mit uns bauen Sie richtig. MACHT’S PLANBAR WIR BEHALTEN BUDGET UND ZEITPLAN IM BLICK. 10
www.die-vhs.de | eMail: kundenservice@die-vhs.de | Tel 09776 / 70 90 98 0 Junge vhs Gemeinsam den Golfsport erleben In Kooperation mit dem Golf-Club Maria Bildhausen e.V. Gefördert durch das Projekt "Mehrgenerationenhaus" Für Familien mit Kindern ab 12 Jahren, jüngere Geschwister können gerne mitkommen. Nach einer Einweisung in die Grundbegriffe führen wir die Familien mit verschiedenen Schlagübungen an den Golfsport heran und bieten die Möglichkeit, das Erlernte beim Spiel umzusetzen. Schläger und Bälle werden gestellt. Kursleiterin: Sonja Straub Kurs-Nr.: M2433 02.06.24, So, 12 - 15 Uhr Kurs-Nr.: M2434 17.08.24, Sa, 12 - 15 Uhr Golf-Club Maria Bildhausen e.V, Treffpunkt Sekretariat, Rindhof 1, 97702 Münnerstadt Kurspreis: 49 €, vor Ort zu zahlen, keine Ermäßigung _____________________________________________________ Mit KKP (Konzentrationstraining mit Pferd) zum Lernerfolg - 1. bis 4. Klasse In Kooperation mit Petra Kellermann Das Training findet im Pferdestall statt und ist besonders für Kinder geeignet, die hektisch und vorschnell arbeiten, Aufgaben nicht zu Ende führen und zu einem langsamen Arbeitstempo neigen. Mit Hilfe der Pferde kann Freude am Lernen, strukturiertes Arbeiten und ein positiver Umgang mit Fehlern vermittelt werden. Der Kurs findet bei jeder Witterung außer bei Gewitter, Sturm und Starkregen statt. Die Dozentin ist zertifizierte Reittherapeutin. Kursleiterin: Petra Kellermann Kurs-Nr.: F8621 4x, 05.06.24, Mi, 15 - 16:30 Uhr Kurs-Nr.: F8622 4x, 05. - 08.08.24, Mo - Do, 10 - 11:30 Uhr Treffpunkt: Gehweg, Weichtunger Straße 14, 97711 Maßbach Kurspreis: 110 €, keine Ermäßigung Bitte mitbringen: Feste, geschlossene Schuhe, wetterfeste Kleidung, Handschuhe zum Führen der Pferde. Bitte 10 Minuten früher da sein. _____________________________________________________ Inlineskating für Fortgeschrittene - ab 6 Jahren Neben den Grundtechniken wie Vorwärtsfahren und Richtungsänderungen, steht hier auch das Bremsen und Fallen im Vordergrund. Kursleiter: Jochen Erck Kurs-Nr.: F7145 3x, 06.06.24, Do, 16 - 17:30 Uhr Kurs-Nr.: F7147 3x, 06. - 08.08.24, Di - Do, 10 - 11:30 Uhr Skaterplatz, Am Brügel, 97631 Bad Königshofen Kurspreis: 35 €, keine Ermäßigung Bitte mitbringen: Sonnenschutz, Getränk, Essen, komplette Schutzausrüstung, bestehend aus Knie-, Ellenbogen-, Handgelenkschützer, Helm (Fahrradhelm ist ausreichend). Sie können alle Ausrüstungsteile bei mir ausleihen oder käuflich erwerben. _____________________________________________________ Inlineskating für Anfänger*innen - ab 6 Jahren Kursbeschreibung sh. Kurs-Nr.: F7145 Kursleiter: Jochen Erck • Kurs-Nr.: F7146 3x, 30.07. - 01.08.24, Di - Do, 10 - 11:30 Uhr Skaterplatz, Am Brügel, 97631 Bad Königshofen Kurspreis: 35 €, keine Ermäßigung Bitte mitbringen: Sonnenschutz, Getränk, Essen, komplette Schutzausrüstung, bestehend aus Knie-, Ellenbogen-, Handgelenkschützer, Helm (Fahrradhelm ist ausreichend). Sie können alle Ausrüstungsteile bei mir ausleihen oder käuflich erwerben. _____________________________________________________ Nähkurs - ab 7 Jahren Du möchtest nähen lernen? Als erstes musst du dafür die Nähmaschine und ihre Funktionen erlernen. Anschließend nähen wir zusammen ein kleines Projekt. Am Ende des Kurses erhältst Du einen Nähmaschinen-Führerschein. Kursleiterin: Heike Lasch • Kurs-Nr.: F1710 3x, 06.06.24, Do, 16 - 18 Uhr Dr. Alfred-Hauser-Schule, Ritter-von-Halt-Str. 1, 97645 Ostheim v. d. Rhön Kurspreis: 48 € zzgl. Material 3 € Bitte mitbringen: Stoffschere, Papierschere, Leim, Stecknadeln, Maßband, Schneiderkreide (falls vorhanden). Materialliste für die Projekte wird am ersten Kurstag ausgegeben und muss durch die Eltern besorgt werden. _____________________________________________________ Outdoor Escapetour - 7 bis 12 Jahre In Kooperation mit Escapetour Sulzfeld Die Tour umfasst eine Strecke von einem Kilometer und startet am Badesee Sulzfeld im Grabfeld. Euch steht ein Rucksack zur Verfügung, den ihr nach Absprache am Badesee Eingang - Kiosk - erhaltet. Ziel dieser Tour ist es, die verschlossene Kiste im Rucksack über verschiedene Zahlenkombinationen nach und nach zu öffnen, um den „Schlüssel zur Freiheit“ zu erobern. Ein Notizbuch mit Stift gehört auch zu Eurer Ausrüstung. Knifflige und abenteuerliche Rätsel sind zu lösen, versteckte Hinweise zu finden und zu kombinieren, um das richtige Rätsel am richtigen Platz lösen zu können. Für den Rucksack muss ein Pfand von 50 € hintelegt werden. Kurs-Nr.: F7100 07.06.24, Fr, 14:30 - 16:30 Uhr Kurs-Nr.: F7101 28.06.24, Fr, 14:30 - 16:30 Uhr Badesee Sulzfeld, Treffpunkt Campingplatz-Häuschen am See, 97633 Sulzfeld Kurspreis: 10 € pro Kind, ab 3 Kindern buchbar, pro Gruppe ist eine Begleitperson erforderlich (Begleitpersonen sind kostenfrei) ____________________________________________________ Wir filzen einen Ball - 6 bis 8 Jahre Wir stellen durch Nassfilzen und ein wenig Märchenwolle schöne marmorierte kleine Bälle her. Hierfür verwenden wir die Wolle vom Rhönschaf, dem Maskottchen aus der Rhön. Kursleiterin: Monika Petersen Kurs-Nr.: F1708 02.09.24, Mo, 10 - 12 Uhr Gemeindezentrum Hausen, Fladunger Str. 1, 97647 Hausen Kurs-Nr.: F1709 03.09.24, Di, 10 - 12 Uhr Dr. Alfred-Hauser-Schule, Ritter-von-Halt-Str. 1, 97645 Ostheim v.d. Rhön Kurspreis: 15 € zzgl. Material 2 € Bitte mitbringen: Lederband oder Kapseln vom Überraschungsei vr-bank-mr.de Stark für die Region - persönlich & digital. 11
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