Mehrgenerationenhaus 51 www.die-vhs.de | eMail: kundenservice@die-vhs.de | Tel 09776 / 70 90 98 0 Offener Sport- und Meditationstreff mit Hatha-Yoga für Beginner Unsere wöchentlichen Treffen bieten dir die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ob du dich beim Sport auspowern oder bei Meditation zur Ruhe kommen möchtest, bei uns bist du genau richtig. Bei Interesse einfach vorbeikommen oder unter +4915736772775 per WhatsApp melden. Kosten? Auf Spendenbasis (Spende geht an das Mehrgenerationenhaus Rhön-Grabfeld) Kursleiter: Alexander Schmidt • Kurs-Nr.: M2468 ab 19.09.24, Mo & Do, wöchentlich, 19 - 20:30 Uhr • vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum 1, EG, rechts • kostenfrei _____________________________________________________ Offener intergenerationaler und interkultureller Stricktreff Der intergenerationale und interkulturelle Stricktreff ist ein einladender Treffpunkt, der Frauen unterschiedlicher Altersgruppen und kultureller Hintergründe zusammenbringt, um gemeinsam zu stricken. Bei Interesse: telefonische Rücksprache unter: 09776 709098-18 Kursleiterin: Viktoriia Fräse ab 18.09.24, Mi, wöchentlich, 12 - 15 Uhr • vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen kostenfrei _____________________________________________________ ZaZen - Offene Meditationsgruppe Die offene Meditationsgruppe wendet sich an Meditations-Suchende, die gerne mit anderen zusammen meditieren und die Stille suchen möchten. Vorgesehen drei Meditationszeiten à 20 Minuten und ein bis zweimal KinHin (meditatives Gehen). Eine regelmäßige Teilnahme und Meditationserfahrungen sind erwünscht aber kein Dogma. Dies ist ein fortlaufendes Angebot, ein Einstieg ist zu jeder Zeit möglich. Kursleiter: Klaus Schemmerling • Kurs-Nr.: M5503 ab 02.10.24, Mi, wöchentlich, 19:45 - 21:15 Uhr • vhs-Bürgerhaus, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt, Dachraum kostenfrei, Anmeldung erforderlich Bitte mitbringen: Meditationsbänkchen oder Kissen, Unterlage (keine Isomatte) ____________________________________________________ Gesund älter werden Geistige Fitness bis ins hohe Alter Infovortrag zu body’n brain® In Kooperation mit Cordula Wagner-Rösch Sie erfahren bei dieser Veranstaltung, wie Sie • Spielerisch Ihr Kurz- und Langzeitgedächtnis trainieren können • Körper und Geist aktivieren und so bis ins hohe Alter fit bleiben • Effektiv Alzheimer und Demenz vorbeugen • Ihre Vitalität und Lebensfreude steigern • Ihre Schlafqualität enorm verbessern • Aktiv zur Sturzprophylaxe beitragen. Neben Hintergrundwissen werden Praxistipps vermittelt, die Sie zuhause sofort in den Alltag integrieren können. Kursleiterin: Cordula Wagner-Rösch • Kurs-Nr.: M2477 08.10.24, Di, 14:30 - 16 Uhr • vhs im Alten Kindergarten, MartinReinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, 1. Stock, links Kurspreis: kostenfrei _____________________________________________________ Herz-Kreislauf-Training - Fit und gesund im Alter In Kooperation mit Cordula Wagner-Rösch Dieser Schnupperkurs richtet sich an ältere Menschen, die lange nicht sportlich aktiv waren, die Risikofaktoren für Herz-KreislaufErkrankungen minimieren wollen und sich wieder beweglicher und fitter fühlen möchten. Dazu werden im Kurs vielseitige, individuell dosierte Methoden und Übungen vermittelt, die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Entspannungsfähigkeit und das Bewegungsverhalten allgemein schulen. Kursleiterin: Cordula Wagner-Rösch • Kurs-Nr.: M2478 4x, 01.10.24, Di, wöchentlich, 9:30 - 10:30 Uhr • vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum 2, EG, links Kurspreis: 36 €, keine Ermäßigung Bitte mitbringen: Getränk, Sportkleidung oder bequeme Alltagskleidung, Sportschuhe _____________________________________________________ All das Schöne! Wir spielen Theater Für Senior*innen Wir erschließen uns den magischen Raum des Theaters und widmen uns den Fragen: Was haben wir bereits Schönes erlebt? Von welchen Ereignissen tanken wir Kraft, worauf freuen wir uns im Leben? Wir tauchen ein in die szenische Improvisation, Rollenarbeit und in das Spiel mit Text, Stimme und Körper. Wir erarbeiten unser eigenes Theaterstück und führen es am Ende des Aktionsmonats auf. Vorerfahrungen im Theater sind nicht nötig, Zeit und Neugierde dafür umso wichtiger. Freuen Sie sich auf eine spaßige und intensive Probenzeit! Kursleiterin: Lisa Wagner • Kurs-Nr.: M2479 Einstiegstreffen: 01.10.24, Di, 16 - 17:30 Uhr • kostenfrei Aktionsmonat: ca. 2 Treffen pro Woche (die Termine werden in der Gruppe festgelegt) Die Aufführung ist für den Samstag, den 26.10.24 geplant. vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum 2, EG, links Kurspreis: 60 € _____________________________________________________ Älter werden - ein Abenteuer, das jung beginnt Ein intergenerationeller Abend in Kooperation mit dem JuZ Bad Königshofen Unsere Eltern prägen unsere Vorstellungen vom Alter bereits früh. Dies beeinflusst unser Denken und Verhalten, wenn wir selbst älter werden. Doch entspricht dies unserer wahren Befindlichkeit? Wir wollen uns mit jungen, mittelalten und älteren Menschen in entspannter Atmosphäre zum Thema Alter und Bilder vom Alter austauschen. Für Getränke und Imbiss ist gesorgt. Kursleiter: Bernhard Roth • Kurs-Nr.: M2480 10.10.24, Do, 17 - 19 Uhr • vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, 1. Stock, links Kurspreis: kostenfrei _____________________________________________________ Ein besonderes Wässerchen - das Königshöfer Wasser einst und jetzt Führung für Senior*innen und Familien In Kooperation mit dem Treffpunkt Grabfeld Das Wasser in Bad Königshofen war schon immer ein besonderes. Wird es heute als Heilwasser geschätzt, so stellte die Wasserversorgung in Königshofen die Bewohner immer wieder vor große Herausforderungen. Woraus diese bestanden und wie sie gelöst wurden, erfahren wir bei dem Stadtrundgang zu den „Wasserplätzen“ in der Stadt. Kursleiter: Andreas Rottman • Kurs-Nr.: M2481 03.10.24, Do, 12:30 - 14 Uhr • Museen in der Schranne, Hofeingang, Kellereistraße 42, 97631 Bad Königshofen Kurspreis: 4 € (Kinder), 6 € (Erwachsene), 13 € (Familien), vor Ort zu zahlen, der Besuch der Museen in der Schranne ist für diesen Tag inkl. _____________________________________________________
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