64 Lastschrift 7 Tage nach Kursbeginn Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule Fit mit Rückenpower Kurs-Nr.: 251-G040000 8x montags, ab 27.01.25, 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, große Turnhalle, Münnerstadt Kursleiterin: Katja Bott | Kurspreis: 40 €, keine Ermäßigung Ein Kurs in Kooperation mit Pilates und Faszientrainerin Katja Bott Intensive Funktionsgymnastik für Rücken, Bauch und Po! Ausdauer- und Kräftigungsübungen, Wirbelsäulengymnastik, Stretching und Spaß an der Bewegung! Rückenschonende Gymnastik Kurs-Nr.: 251-G030002 11x freitags, ab 14.02.25, 9:00 - 10:00 Uhr Kurs-Nr.: 251-G030003 11x freitags, ab 14.02.25, 10:00 - 11:00 Uhr Kurs-Nr.: 251-G030004 11x freitags, ab 14.02.25, 11:00 - 12:00 Uhr Stadtsaal Gartenstadt, Großer Saal, Bad Neustadt Kursleiterin: Sabine Bieberich | Kurspreis: 66 € Rückenbeschwerden und Osteoporose vorbeugen durch gezieltes Training unserer gesamten Muskulatur. Kräftigung der Wirbelsäule Kurs-Nr.: 251-G020000 10x montags, ab 10.02.25, 19:45 - 20:45 Uhr Kurs-Nr.: 251-G020001 10x mittwochs, ab 12.02.25, 19:45 - 20:45 Uhr Alte Darre, Bad Königshofen Kursleiterin: Ursula Weißenbach | Kurspreis: 80 €, keine Ermäßigung Ein Kurs in Kooperation mit Ursula Weißenbach Immer öfter nach dem Aufstehen oder im Alltag spürt man, dass Kraft und Beweglichkeit abnehmen, die Beschwerden dagegen nehmen zu! Gezielte Übungen helfen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der anliegenden Gelenke zu verbessern, verspannte Muskulatur zu lockern und zu kräftigen, um sich dauerhaft fit zu fühlen. Bitte bringen Sie ein Handtuch, Sportkleidung und ein Getränk mit. Beckenboden trifft Faszie - Präventionskurs ZPP Kurs-Nr.: 251-G030001 10x mittwochs, ab 19.02.25, 17:15 - 18:15 Uhr vhs im Bildhäuser Hof, Großer Saal, Bad Neustadt Kursleiterin: Ingrid Knobloch | Kurspreis: 150 €, keine Ermäßigung Ein Kurs in Kooperation mit Ingrid Knobloch Ein gesunder Beckenboden sollte funktionell agieren, also an- und entspannen können. Ein gesunder Beckenboden sorgt für geschmeidige Hüftgelenke und trägt zu einem schmerzfreien Rücken bei. Auch das Thema Kontinenz wird für einige Menschen zunehmend eine Herausforderung. Bitte bequeme Kleidung, Matte, Tennisball und deine Lieblingstasse mitbringen. Dieser Präventionskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit einem Zuschuss unterstützt. Gesundheit
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