77 www.die-vhs.de | Email: kundenservice@die-vhs.de | Tel 09776 / 70 90 98 0 Herzsportgruppe - Rehabilitationssport Kurs-Nr.: 251-G130901 30x mittwochs, ab 05.02.25, 19:00 - 20:00 Uhr Helmut-Becker-Halle, Bischofsheim Kursleiter: Dieter Büttner & Dr. Martin Wünsch Kurspreis: 45 €, keine Ermäßigung Mit medizinischer Betreuung. Teilnahme nur für Patienten mit ärztlicher Verordnung. Anmeldungen ausschließlich telefonisch oder persönlich in der Verwaltung der vhs unter 09776 70 90 98 0 Gesundheitsfördernde Kurse Osteoporose Gruppe Kurs-Nr.: 251-G010700 ganzjähriges, fortlaufendes Angebot, donnerstags, 17:00 - 18:00 Uhr Kurs-Nr.: 251-G010701 ganzjähriges, fortlaufendes Angebot, donnerstags, 18:15 - 19:15 Uhr Treffpunkt Bücherei, Saal 1. Stock, Mellrichstadt Kursleiterin: Bianca Goebel Ein Kurs in Kooperation mit dem Osteoporose Verein Informationen erhalten Sie unter 09776 70 90 98 0 Bitte Sportbekleidung und feste Hallensportschuhe mitbringen. Grundkurs Dornmethode/Breußmassage Kurs-Nr.: 251-G020701 1x samstags, 01.03.25, 10:00 - 18:00 Uhr (Pause: 60 Minuten) vhs im Alten Kindergarten, Kursraum 1. Stock, Bad Königshofen Kursleiter: Norbert Joppich | Kurspreis: 35 €, zzgl. 5 € Material Ziel des Seminars ist die Bedeutung der Wirbelsäule und der wichtigsten Gelenke, die Auswirkungen und Hintergründe verstehen und grobe Zusammenhänge erkennen zu lernen. Im praktischen Teil wird vermittelt, wie die Wirbel bzw. Gelenke auch von Laien, die bereit sind, sich auf ihr Fingerspitzengefühl einzulassen, wieder in ihre natürliche Position "zurückgeschoben" werden können (einschl. Selbstübungen). Außerdem erlernen Sie als wirksame Ergänzung zur Dorn-Methode die harmonisierende Breußmassage. Einfließen werden auch Übungen zur Körperwahrnehmung, Entspannung und Meditation. Bitte bequeme Kleidung, offene Schuhe oder warme Socken, eine Wolldecke oder Isomatte und ein Handtuch mitbringen. Aufbaukurs Dornmethode Kurs-Nr.: 251-G020702 1x samstags, 12.04.25, 10:00 - 18:00 Uhr (Pause: 60 Minuten) vhs im Alten Kindergarten, Kursraum 1. Stock, Bad Königshofen Kursleiter: Norbert Joppich | Kurspreis: 35 €, zzgl. 5 € Material Wiederholung der Dorngrundgriffe und Erlernen einfacher Techniken aus der chinesischen Medizin, die mit der Dornmethode gut kombinierbar sind: Gua-Sha, trockene Schröpfungen, Akupressur. Dieser Kurs ist sowohl für Therapeuten, die das Gelernte gleich in ihre tägliche Arbeit einfließen lassen wollen, als auch für Laien zur Selbsthilfe geeignet. Bitte bequeme Kleidung, offene Schuhe oder warme Socken, eine Wolldecke oder Isomatte und ein Handtuch mitbringen. Fasten - Auszeit für Körper und Seele Kurs-Nr.: 251-G030702 - 5 Termine: Donnerstag, 06.03.25, 18:30 - 20:00 Uhr | Raum 201 Samstag, 08.03.25, 17:00 - 18:30 Uhr | Raum 201 Montag, 10.03.25, 18:30 - 20:00 Uhr | Raum 204 Mittwoch, 12.03.25, 18:30 - 20:00 Uhr | Raum 205 Freitag, 18.03.25, 18:30 - 20:00 Uhr | Raum 201 vhs im Bildhäuser Hof, Bad Neustadt Kurs-Nr.: 251-G010702 - 5 Termine: Donnerstag, 20.03.25, 18:30 - 20:00 Uhr Samstag, 22.03.25, 17:00 - 18:30 Uhr Montag, 24.03.25, 18:30 - 20:00 Uhr Mittwoch, 26.03.25, 18:30 - 20:00 Uhr Freitag, 28.03.25, 18:30 - 20:00 Uhr vhs im Bürgerhaus, Sprachenraum, Mellrichstadt Kursleiterin: Thea Wolf | Kurspreis: 55 € Während der Winterzeit lagern sich verstärkt Schlacken und Fettdepots im Körper ab. Lassen Sie sich von der erwachenden Natur zu einem Frühjahrsputz für Ihren Körper inspirieren. 1. Abend: Information über Fastenkuren für zu Hause 2. Abend: Einstieg in das Fasten und eine Entspannungsübung 3. Abend: Was geschieht in meinem Körper während des Fastens? Wie reagiere ich und spüre das Fasten? Meditationen 4. Abend: Vorbereitungen und Informationen zum Fastenbrechen 5. Abend: Essen nach dem Fasten, Grundlagen einer vollwertigen Ernährung, Meditation Bitte Wolldecke und warme Socken mitbringen. Abnehmen mit Akkupressur und Ohr-Akkupressur Kurs-Nr.: 251-G030703 6x mittwochs, ab 12.03.25, 19:00 - 20:30 Uhr Rhöngymnasium, Raum E 280, Bad Neustadt Kursleiterin: Wei Zhang | Kurspreis: 66 € In diesem Kurs steht das "sich Bewusst werden", Selbstliebe und Loslassen-können im Vordergrund. Wir nutzen den abnehmenden Mond, um einen Yin-Yang-Ausgleich zu erreichen. In diesem Kurs lernen Sie: • Einführung in Akupressur-Methoden • Ohr-Akupunkturpflaster • Schadstoffblockaden lösen (Schüssler-Salze) Eine strenge Diät ist nicht erforderlich. Die Kursleiterin erklärt, wie durch die Anwendung von Schüssler-Salzen Schadstoffblockaden aufgehoben und der Yo-Yo-Effekt vermieden werden können und warum Vitamin D3 und Kokosöl das Abnehmen beschleunigen kann. Schröpfen - ein vielseitiges Heilmittel Kurs-Nr.: 251-G030701 1x samstags, 22.03.25, 9:30 - 12:30 Uhr vhs im Bildhäuser Hof, Raum 202, Bad Neustadt Kursleiterin: Wei Zhang | Kurspreis: 22 € Eine uralte Methode der Gesundheitspflege ist mit dem modernen Schröpf-Set kinderleicht auszuführen. Das Schröpfen wird angewendet gegen alle möglichen Wehwehchen (Schulter, Rücken, Glieder). Der Stoffwechsel wird angeregt, das Immunsystem gestärkt. Außerdem wirkt das Schröpfen entschlackend und entzündungshemmend. Bitte Schröpf-Set (falls vorhanden) mitbringen. Andernfalls kann ein Schröpf-Set über die Kursleiterin besorgt werden. 10% Frühbucherrabatt bei Anmeldung bis zum 24.01.2025 (ausgenommen sind Kooperationskurse und Reisen)
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