Lastschrift nach Kursbeginn Workshops & Vorträge Vital-Ernährung - Gesunde Ernährung im Alltag Ein ganzheitlicher Kurs in vier Modulen Kurs-Nr.: 251-G030750 Modul 1: Basics eines gesunden Lebensstils: Fokus auf Ernährung und Bewegung - gesunder Meal-Prep für die Arbeit/Schule 1x montags, 02.06.25, 17:00 - 18:30 Uhr | Kurspreis: 11 € Kurs-Nr.: 251-G030751 Modul 2: Prävention von ernährungsbedingten Erkrankungen und Risikofaktoren wie Übergewicht, Bewegungsmangel und ungesunde Gewohnheiten - den INNEREN SCHWEINEHUND besiegen, neue Gewohnheiten entwickeln und langfristig gesund leben! 1x montags, 23.06.25, 17:00 - 18:30 Uhr | Kurspreis: 11 € Kurs-Nr.: 251-G030752 Modul 3: Ernährungsmythen und aktuelle Trends, Anreize auf neue Themen 1x montags, 07.07.25, 17:00 - 18:30 Uhr | Kurspreis: 11 € Kurs-Nr.: 251-G030753 Modul 4: Bewusstere Lebensmittelauswahl - virtuelles Einkaufstraining im Markt 1x montags, 14.07.25, 16:00 - 18:00 Uhr | Kurspreis: 14,70 € vhs im Bildhäuser Hof, Raum 201, Bad Neustadt Kursleiterin: Franziska Steube In diesem einzigartigen Workshop kombinieren wir Vitalyoga mit Ernährung, um dir zu mehr Energie, Selbstbewusstsein und einem gesunden Lebensstil zu verhelfen. Du lernst in diesen Modulen, wie du gesunde Ernährung mithilfe meiner VitaLIfe-Seminarreihe in deinen Alltag integrierst – auch im Arbeits- und Familienleben. In praktischen Kochkursen lernst du, wie du mit gesunden Länderküchen und einfachen Rezepten kochen kannst, während du auch auf spezielle Ernährungsbedürfnisse achtest. Hinweis: Jedes Modul ist separat buchbar. Dengel- und Sensenkurs Kurs-Nr.: 251-Z080005 1x samstags, 14.06.25, 9:30 - 13:30 Uhr Freilandmuseum, Hof Rügheim, Fladungen Kursleiter: Kai Hiltmann | Kurspreis: 35 € inkl. Eintritt, keine Ermäßigung Ein Kurs in Kooperation mit dem Freilandmuseum Fladungen Nach einem kleinen Einblick in die Geschichte einer der ältesten landwirtschaftlichen Techniken der Menschheit führt Kai Hiltmann in das Dengeln ein und erklärt Schritt für Schritt wie - und vor allem auch warum - das Sensenblatt bearbeitet werden muss, damit die Sense eine "gute Schneid" bekommt. Die Teilnehmenden lernen außerdem, wie sie Sensenbaum und -blatt so einstellen, dass die Sense ergonomisch richtig geführt werden kann. In begrenztem Umfang können Sensen gestellt werden. Besser ist es jedoch eine eigene mitzubringen. Bitte festes Schuhwerk, sowie etwas zur körperlichen Stärkung (Getränk, Brotzeit) mitbringen. Obstbaumschnitt - Aufbaukurs Sommerschnitt Kurs-Nr.: 251-A070410 1x freitags, 27.06.25, 13:30 - 17:30 Uhr Bürgerhaus, Niederlauer Kursleiter: Michael Beck | Kurspreis: 26,70 € In diesem Sommerkurs werden die folgenden Themen behandelt: Sommerriss, Sommerschnitt, Stammanstrich, Kirschbaumschnitt, Sommermaßnahmen am Streuobstbaum etc. 5 Elemente-Workshop TCM - Sommer Kurs-Nr.: 251-K030602 1x samstags, 28.06.25, 9:30 - 12:30 Uhr vhs im Bildhäuser Hof, Raum 205, Bad Neustadt Kursleiterin: Wei Zhang | Kurspreis: 22 € Die Kursleiterin gibt wertvolle, praxiserprobte Tipps zur Selbstbehandlung, unter anderem zu folgenden Themen: • Blockaden lösen mit Hausmitteln aus China: Schröpfen und GuaSha-Methode • Moxibustion mit Beifuß-Stäbchen an Akupunktur-Punkten schürt das Nieren Yang wieder an • Hilft bei der Entschlackung, Ohrakupressur unterstützt die Gewichtsabnahme • Aufbau der Darmflora mit der 100 Tage Darm-Kur mit 80 Stämmen effektiven Mikroorganismen, Erfahrungsberichte gegen Lebensmittelunverträglichkeiten Kräuter-Workshop Kurs-Nr.: 251-V030214 1x samstags, 28.06.25, 10:00 - 14:00 Uhr vhs im Bildhäuser Hof, Raum 202, Bad Neustadt Kursleiterin: Alexandra Bittner | Kurspreis: 29,30 € zzgl. Material ca. 8 € In diesem Kurs stellt Ihnen die Kursleiterin fünf Kräuter und deren Heilwirkungen vor. Wir machen eine kleine Exkursion auf die Saalewiese und setzen anschließend eine Tinktur an, die jeder mit nach Hause nehmen kann. Die Materialkosten sind bar im Kurs zu zahlen. Bitte wetterfeste Kleidung, Getränk und Schreibutensilien mitbringen. S Sparkasse Bad Neustadt a. d. Saale BESTE BANKvor Ort 2025 Doppelte Auszeichnung Zwei Auszeichnungen, die überzeugen: Beste Bank in der Privatkundenberatung Sehr gut in der Baufinanzierung Vertrauen Sie auf uns und profitieren Sie von maßgeschneiderten Lösungen. 14
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