Lastschrift nach Kursbeginn NEWS AUS DER HEIMAT Weitere Informationen unter: mainpost.de/plus 1. MONAT GRATIS Überall alles lesen mit Alle Artikel auf mainpost.de lesen 1. Monat kostenlos testen Monatlich kündbar Entspannung & Fitness VitalYOGA - Yoga Flow für Körper und Geist Kurs-Nr.: 251-G030530 5x sonntags, ab 01.06.25, 17:00 - 18:30 Uhr vhs im Bildhäuser Hof, Raum 202, Bad Neustadt Kursleiterin: Franziska Steube | Kurspreis: 45 € • Sanfte und dynamische Yoga-Flows für mehr Flexibilität und Energie • Steigerung des Selbstbewusstseins und Förderung von innerer Balance • Entspannungsübungen gegen Stress und zur Förderung eines erholsamen Schlafs • Aufbaukurs: individuelle Anpassungen für alle Fitnesslevels, unabhängig vom Lebensalter Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und Gymnastikmatte mitbringen. Hatha Yoga - Sommerkurs Kurs-Nr.: 251-G030550 4x montags, ab 02.06.25, 17:00 - 18:30 Uhr vhs im Bildhäuser Hof, Raum 202, Bad Neustadt Kursleiterin: Christine Lackner | Kurspreis: 32 € Der Kurs verbessert durch Atem- und Entspannungstechniken die Körperhaltung, stärkt die Muskulatur, strafft den gesamten Körper und fördert die Beweglichkeit und Gelassenheit. Bitte Getränk und Gymnastikmatte (falls vorhanden) mitbringen. Somatisches Yoga Kurs-Nr.: 251-G030518 5x donnerstags, ab 05.06.25, 15:30 - 16:30 Uhr vhs im Bildhäuser Hof, Raum 202, Bad Neustadt Kursleiterin: Sonja Johannes | Kurspreis: 30 € Vermittelt wird der liebevolle und achtsame Umgang mit dir, mit leichten Übungen zur Regulation des Nervensystems und der Förderung deiner Beweglichkeit. Wir praktizieren die Übungen auf der Matte, als Hilfsmittel zum Hinlegen und Aufstehen können Stühle genutzt werden. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk und Gymnastikmatte (falls vorhanden) mitbringen. Klangentspannung als heilsame Kraft Kurs-Nr.: 251-G030420 1x mittwochs, 04.06.25, 15:30 - 16:30 Uhr Kurs-Nr.: 251-G030421 1x mittwochs, 04.06.25, 17:30 - 18:30 Uhr Kurs-Nr.: 251-G030422 1x mittwochs, 09.07.25, 15:30 - 16:30 Uhr Kurs-Nr.: 251-G030423 1x mittwochs, 09.07.25, 17:30 - 18:30 Uhr Balance im Leben, Entspannungsraum, Bad Neustadt Kursleiterin: Eva Stamm-Wilm | Kurspreis: 10 €, keine Ermäßigung Ein Kurs in Kooperation mit Eva Stamm-Wilm Mit Hilfe von Klängen ist es oft leichter körperlich und mental loszulassen, sich zu spüren, sich getragen und geborgen zu fühlen und so die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Genießen Sie die positiven Schwingungen und nehmen Sie sie mit in Ihren Alltag. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. Unkostenbeitrag: 10 € bitte direkt im Kurs bei der Kursleiterin zahlen. Singkreis mit Mantras und Zeit mit dir Kurs-Nr.: 251-M021126 1x donnerstags, 12.06.25, 18:00 - 21:00 Uhr Kurs-Nr.: 251-M021127 1x donnerstags, 26.06.25, 18:00 - 21:00 Uhr Kurs-Nr.: 251-M021128 1x donnerstags, 10.07.25, 18:00 - 21:00 Uhr Altes JuZ, Kellereistraße 59, Bad Königshofen Kursleiter: Fabian Hahn | Kurspreis: 20 €, keine Ermäßigung Projekt Mehrgenerationenhaus Du bist herzlich willkommen, egal ob du erst einmal nur neugierig bist und lauschen möchtest oder Lust zu singen hast. Begleiten werde ich die umfangreiche Liedersammlung auf meinem Harmonium. Der gemeinsame Abend beinhaltet ein warmes Abendessen und Getränke. Bitte Sitz- oder Yogakissen, Kuscheldecke, warme Socken, Lieblingstasse und ggf. Instrument mitbringen. 8
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