32 Lastschrift 7 Tage nach Kursbeginn ZUMBA® ZUMBA®-Fitness - Online-Kurs Diese Kurse sind auch für Schichtarbeiter*innen geeignet und im Wechsel möglich. Bitte sprechen Sie uns an. In Kooperation mit lizensierter Zumba-Instructorin und Fitness-Trainerin Simone Müller-Götz ZUMBA® ist ein lateinamerikanisches inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Ein Mix aus Merengue, Salsa, Reggaeton, Cumbia, Bachata, Bauchtanz, Flamenco und vielem mehr sorgen für ein schweisstreibendes Workout. Bei Zumba® Fitness wird der ganze Körper beansprucht, dabei trainiert man die Ausdauer, verbrennt viele Kalorien. Der Körper wird straffer und bei ausgewogener Ernährung kann Zumba® Fitness auch zu einer Gewichtsreduktion führen! Kursleiterin: Simone Müller-Götz Kurs-Nr.: GD3919 10x, 18.09.23, Mo, wöchentlich, 19:30 - 20:30 Uhr Kurs-Nr.: GD3919 10x, 20.09.23, Mi, wöchentlich, 9 - 10 Uhr zoom1 • Kurspreis: 66 €, keine Ermäßigung _____________________________________________________ Zumba® Gold Zumba® Gold ist eine Kombination von Tanz und Fitness und bietet die Möglichkeit für Neu- und Wiedereinsteiger/innen, Kondition und Beweglichkeit aufzubauen. Zumba® Gold ist ein Ganzkörper-Workout im mittleren Belastungsbereich und kurbelt damit die Fettverbrennung an. Zumba® Gold ist für jede Altersstufe geeignet - für ältere Teilnehmer*innen genauso wie für jüngere, die fit werden möchten. Kursleiterin: Judith Machlet • Kurs-Nr.: G3193 10x, 26.09.23, Di, wöchentlich, 09:15 - 10:15 Uhr • vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum 1, EG, rechts • Kurspreis: 69 € Bitte mitbringen: Sportbekleidung und Getränk _____________________________________________________ STRONG Nation™ (früher STRONG by Zumba) STRONG Nation™ kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Du musst keine Wiederholungen zählen. Du trainierst zum Beat. Bewegt wird zur Originalmusik, die speziell auf jeden Move abgestimmt ist. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst Du es bis zur letzten Wiederholung und hängst noch weitere fünf dran. Kursleiterin: Judith Machlet • Kurs-Nr.: G3196 10x, 26.09.23, Di, wöchentlich, 18:45 - 19:45 Uhr • vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum 1, EG, rechts • Kurspreis: 69 € Bitte mitbringen: Sportbekleidung und Getränk _____________________________________________________ Zumba® "Tanz dich fit mit Zumba®"... der Tanz und Fitnesstrend! Genau das Richtige für alle, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Zumba ist spanischer Slang und heißt soviel wie Bewegung und Spaß haben. Zumba-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Flamenco, Samba und Axé u.a. mit Elementen aus HipHop und Aerobic zu einem dynamischen Workout auf explosiver Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu lernen und fördern den Muskelaufbau in Gesäß, Armen, Beinen und Bauch. Kursleiterin: Judith Machlet • Kurs-Nr.: G3197 10x, 28.09.23, Do, wöchentlich, 17 - 18 Uhr • vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum 2, EG Durchgang links • Kurspreis: 69 € Bitte mitbringen: Sportbekleidung und Getränk _____________________________________________________ Gesundheit
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