Mehrgenerationenhaus 48 Lastschrift 7 Tage nach Kursbeginn Senioren Fitness Gruppe Unser Fitnesskurs ist auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Senioren zugeschnitten. Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder bereits Erfahrung haben. Unser Kurs umfasst eine Vielzahl von Übungen, um Ihre Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Balance zu verbessern. Wir kombinieren sanftes Cardio-Training, Muskelkräftigung, Stretching und Koordinationsübungen, um Ihren gesamten Körper zu trainieren. Unser Kurs bietet eine freundliche Umgebung, in der Sie neue Menschen kennenlernen und Spaß beim gemeinsamen Training haben können. Regelmäßiges Training kann Ihnen dabei helfen, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Es stärkt Ihr Herz-Kreislauf-System, fördert die Knochengesundheit und erhöht die Mobilität. Kursleiterin: Petra Leichtenstern-Hartmann Kurs-Nr.: M2313 5x, 06.10.23, Fr, wöchentlich, 9 - 9:45 Uhr Kurs-Nr.: M2314 5x, 06.10.23, Fr, wöchentlich, 10 - 10:45 Uhr vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum 1, EG, rechts kostenfrei, Anmeldung erforderlich _____________________________________________________ Frauen auf Erfolgskurs - Workshop für Frauen ab 50 - Gelassen stark den beruflichen Erfolg im Blick In Kooperation mit der Gleichstellungsstelle des Landkreises Rhön-Grabfeld und der Bundesagentur für Arbeit Schweinfurt Frauen ab 50 stehen mitten im Leben und sind mit ihrer (Lebens-) Erfahrung wertvolle Arbeitnehmerinnen, gerade in Zeiten des Fachkräftemangels. Ein Zitat von Ingo Krawiec lautet “Wer mit seinen Stärken arbeitet, wird stärker.” Sie erarbeiten im Workshop gemeinsam neue Potentiale für sich, Ressourcen werden aktiviert. Ein motivierender Austausch mit Gleichdenkenden sowie eine neue Sicht auf den Alltag ermöglicht die Steigerung der Produktivität, regt zu flexiblerem Handeln an und baut Resilienzen auf. Webseite der Dozentin: http://beratung-scheckenbach.de Kursleiterin: Christine Scheckenbach • Kurs-Nr.: M2309 24.10.23, Di, 17:30 - 20:30 Uhr • vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Sprachenraum, 1. Stock, rechts • kostenfrei, Anmeldung erforderlich bis 20.10.23 _____________________________________________________ HERBST geTANZt Die Abende laden ein, tanzend zu Melodien der internationalen Folklore, zu klassischer Musik und zu Liedern miteinander Zeit zu verbringen. Die Dozentin ist Tanzpädagogin. Kursleiterin: Heide-Rose Bär • Kurs-Nr.: M2310 4x, 06.11.23, Mo, wöchentlich, 19 - 20:30 Uhr • Evangelisches Gemeindehaus, 97631 Bad Königshofen Kurspreis: 30 €, keine Ermäßigung _____________________________________________________ Offene Treffs Offener Handarbeits- und Spieletreff für Senioren Herzlich willkommen zum offenen Handarbeits- und Spieletreff für Senioren! Dieser Treffpunkt wurde speziell für ältere Menschen geschaffen, die Freude an Handarbeiten und Spielen haben. Unser Treff bietet eine gemütliche und einladende Umgebung, in der Senioren zusammenkommen können, um gemeinsam zu stricken, zu häkeln oder andere Handarbeiten auszuführen. Egal, ob Sie ein erfahrener Handarbeitsprofi sind oder gerade erst anfangen, hier finden Sie Unterstützung, Inspiration und die Möglichkeit, Ihre Kenntnisse mit anderen zu teilen. Darüber hinaus bieten wir eine breite Auswahl an Gesellschaftsspielen, wie zum Beispiel Brettspiele, Karten- oder Würfelspiele. Diese Spiele sind eine wunderbare Möglichkeit, um das Gedächtnis zu trainieren, die soziale Interaktion zu fördern und einfach eine gute Zeit miteinander zu verbringen. Bei Interesse: telefonische Rücksprache unter: 09776 709098-18 Ansprechpartner*in: Angelika Hey • Klaus Hümpfner jeden Mo, fortlaufend, 13:30 - 17 Uhr • Museen in der Schranne, Martin-Reinhard-Str. 9, 97631 Bad Königshofen Teilnahme jederzeit und ohne Anmeldung möglich _____________________________________________________ Offene interkulturelle Treffs Deutsch-Lernbegleitung, Deutsch-Konversation, Internationales Frauencafé mit verschiedenen Aktionen, z.B. Nähen, Stricken, Häkeln, interkulturelle Küche, Bewegung und Entspannung, Tanzabende, Ausflüge und Exkursionen Kurs-Nr.: M2307 Nähere Informationen und aktuelle Termine auf Anfage unter 09761 33 37 oder knaut@die-vhs.de • Bad Königshofen _____________________________________________________ Krabbelgruppe Regenbogen Austausch mit anderen Mamas und gemeinsames Spielen. Kursleiterin: Isabelle Other • Kurs-Nr.: M1123 ab 20.09.23, Mi, wöchentlich, 9:30 - 11 Uhr • vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum 2 • kostenfrei Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Matte, Decke und Socken _____________________________________________________ Offener Sport- und Meditationstreff mit Hatha-Yoga für Beginner Unsere wöchentlichen Treffen bieten dir die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ob du dich beim Sport auspowern oder bei Meditation zur Ruhe kommen möchtest, bei uns bist du genau richtig. Bei Interesse einfach vorbeikommen oder unter +4915736772775 per WhatsApp melden. Kosten? Auf Spendenbasis. Die Spende geht an das Mehrgenerationenhaus Rhön-Grabfeld. Kursleiter: Alexander Schmidt • Kurs-Nr.: M2304 ab 18.09.23, Mo & Mi, wöchentlich, 19 - 20:30 Uhr • vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum 2 • kostenfrei _____________________________________________________ Offener intergenerationaler und interkultureller Stricktreff Der intergenerationale und interkulturelle Stricktreff ist ein einladender Treffpunkt, der Frauen unterschiedlicher Altersgruppen und kultureller Hintergründe zusammenbringt, um gemeinsam zu stricken. Bei Interesse: telefonische Rücksprache unter: 09776 709098-18 Kursleiterin: Viktoria Fräse • Kurs-Nr.: M2305 ab 25.09.23, Mo & Do, wöchentlich, 12 - 13 Uhr • vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen kostenfrei _____________________________________________________ ZaZen - Offene Meditationsgruppe Die offene Meditionsgruppe wendet sich an Meditations-Suchende, die gerne mit anderen zusammen die Stille suchen und meditieren möchten. Vorgesehen drei Meditationszeiten à 20 Minuten und ein bis zweimal KinHin (meditatives Gehen).Eine regelmäßige Teilnahme und Meditationserfahrungen sind erwünscht aber kein Dogma. Kursleiter: Klaus Schemmerling • Bernhard Bieber Kurs-Nr.: M1501 • ab 4.10.23, Mi, wöchentlich, 19:45 - 21:15 Uhr vhs-Bürgerhaus, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt, Dachraum kostenfrei, Anmeldung erforderlich Bitte mitbringen: Meditationsbänkchen oder Kissen, Unterlage (keine Isomatte) ____________________________________________________ NEU NEU NEU NEU NEU
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